studio caron 銀座店

※下記はすべてグループレッスンです

個別レッスンの場合は希望日時をご相談くださいませ

＜studio caron 銀座店とは＞

・徳島初のハンモックフィットネス、ヨガ、ピラティスの個別レッスン、グループレッスン

・ウェアのレンタル、マットのレンタル＆販売　有り

・ヨガをはじめとした集中講座

・企業様向けのレッスン

・各種イベント開催

・教室レンタル可能（お問い合わせはコチラ☎09076206206）

★場所★〒770‐0906　徳島県徳島市銀座8誠文堂ビル１階　2階

徳島初 ! ANTIGRAVITY ®FITNESS

『アンティグラビティ＝反重力』

重力に逆らわず受け入れることで、いつもは負担に感じる重力も体にさまざまな嬉しい効果をもたらしてくれます。

ヨガやピラティス、バレエなど、パフォーマンスの要素もあり、あらゆるバックグラウンドの方に愛されています。

いつもは難しくてできないようなポーズも、ハンモックを使うことによって、より心地よく負担なくできます。

血流改善、アンチエイジングにもなり、今、世界中で注目のメソッドです！

四国初！born to YOG

<born to YOG（ボーントゥヨグ）とは？>

NY発祥のダーマヨガ正式指導者である佐藤ベジ・朋氏主宰のオリジナルメソッドです。

ダーマヨガの象徴でもある後屈、ねじり、逆転等のダイナミックなアサナが特徴です。

「真剣な大人の遊び」と呼ばれるヨガにチャレンジしてみませんか？

できる出来ないは重要では無く、やってみる、新しい自分を発見する、無心で身体を動かす喜びを感じましょう！

初心の方大歓迎です。

四国開催が初なので、ほぼ全員が初体験のはず！

共に新しい一歩、踏み出しましょう！

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陰ヨガ

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PILATES

＜リハビリから発祥したエクササイズで、反復運動が中心です＞

・深層筋の意識を高める

・体幹を鍛えるトレーニングが中心

・背骨へのアプローチを重視→姿勢改善

・筋力トレーニング要素もあり、ヨガよりも短期間で肉体強化が見込める

・バランスボールやセラバンド、ストレッチポールなど、道具を使う種目も

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